Сколько должен спать новорождённый ребёнок

Молодых родителей часто волнует сколько должен спать новорожденный малыш. Различать день и ночь младенец учится постепенно. Сразу после рождения он очень много спит, но часто просыпается. Сколько должен спать месячный ребенок днем и ночью, что делать, если он плохо спит и часто плачет, расскажем в этой статье.

Сколько должен спать новорожденный ребенок по часам

В первые дни жизни младенец может спать от 16 до 20 часов. Сон прерывается циклами бодрствования, во время которых мама и папа кормят малыша, меняют ему подгузник, дарят свою заботу и любовь. По мере взросления циклы сна становятся продолжительнее, а время бодрствования днем, наоборот, увеличивается. В трехмесячном возрасте ребенок спит уже около 15 часов в сутки.

Ниже мы расписали средние значения продолжительности детского сна по часам в соответствии с возрастом. Не беспокойтесь, если ваш малыш спит меньше или больше: отклонения в пределах 1 — 2 часов не должны становиться поводом для переживаний.

Если малыш плохо спит и часто плачет

Беспокойный сон у грудничков — частая проблема. Иногда ребенок отказывается от еды и воды капризничает и плачет. Причиной дискомфорта может стать мокрый подгузник или неправильное питание. Первую проблему можно легко решить — купить подгузники Little Art. В подгузниках и трусиках от нашего бренда сон малыша будет крепким и спокойным. Сертифицированный японский абсорбент моментально впитывает влагу и не вызывает неприятных ощущений, которые могут разбудить малыша.

С питанием все немного сложнее. Кишечные колики часто случается как на грудном, так и на смешанном вскармливании. Пищеварительная система грудничка постепенно адаптируется к новым условиям, а последствием этой адаптации становятся колики. В этой ситуации родителям лучше не заниматься самолечением, а обратиться к педиатру. Врач покажет какой массаж избавит малыша от неприятных ощущений в животе, подберет новое питание с подходящими вашему ребенку компонентами, а в некоторых случаях — назначит лекарства.

Полезные советы родителям

Каждый ребенок сам определяет свой собственный режим. Некоторые дети быстро привыкают к регулярному сну и кормлению. Но есть и такие малыши, которые на протяжении долгого времени хотят есть и спать в разное время — это нормально.

Родителям необходимо создать спокойный режим дня со своими ритуалами. Кроме сна, кормления и гигиенических процедур нужно уделять достаточное время прогулкам на свежем воздухе и развивающим играм.

Иногда малышу может потребоваться помощь, чтобы уснуть. Для быстрого засыпания и спокойного сна специалисты рекомендуют использовать устройства с фоновым белым шумом. Это могут быть звуки дождя, леса или моря или даже имитация сердцебиения матери. Но не стоит прибегать к такому способу постоянно: малыш быстро привыкнет и уже не сможет засыпать без знакомых звуков, там, где включить их не будет возможности.

Помните, чтобы ребенок рос счастливым и здоровым, его мама и папа тоже должны отдыхать и сбалансировано питаться. Делайте небольшие перерывы на отдых в течение дня и, если есть возможность, не бойтесь обращаться за помощью к родственникам или няне.

Статьи